Et sundere forhold til mad. Indefra.
Kost og motion er ikke nok, når problemet sidder i underbevidstheden. Hypnose adresserer de følelsesmæssige mønstre bag overspisning, cravings og det følelsesmæssige spisning.
Hvorfor hjælper viljestyrke ikke?
Vægttab handler sjældent om mangel på information. De fleste ved godt, hvad der er sundt. Problemet er, at fødevarevaner, cravings og trøstespisning er dybt forankrede i underbevidstheden.
Hypnose ændrer selve forholdet til mad: Hvad du har lyst til, når du spiser, og hvorfor.
Vi arbejder med de underliggende følelser frem for at kæmpe mod dem.
Et forløb med hypnose
Typisk 4–6 sessioner, kombineret med konkrete redskaber til hverdagen. Hypnose er ikke en mirakelkur. Det er et værktøj til at løse det, som kost og motion ikke løser.
- Følelsesmæssig spisning og trøstespisning
- Overspisning og manglende mæthedsfornæmmelse
- Cravings efter sukker og kulhydrater
- Bryde diet-cyklus (yoyo-vægt)
- Mindful spisning og at mærke sin krop
Klar til at tage det første skridt?
Book en gratis, uforpligtende afklarende samtale.
Vi taler om, hvad du oplever og om hypnose kan hjælpe dig.
Gratis og uforpligtende · Online eller i Odense