Bryd mønsteret.
Skab en ny vane.

Vaner og det underbevidste

Ca. 95% af vores adfærd er styret af underbevidstheden (automatpiloten).
Det er derfor, det er så svært at ændre vaner med viljestyrke alene: du kæmper mod noget, der er langt stærkere end den bevidste tanke.

Hypnose handler om at reprogrammere automatpiloten. Vi identificerer den funktion, vanen tjener og finder en mere hensigtsmæssig måde at opfylde det samme behov på.

Vi anbefaler

Typisk 2–4 sessioner, afhængig af vanens dybde og varighed. Vi sætter altid realistiske forventninger i den indledende samtale.

• Neglebidning og hudplukning
• Prokrastinering og undvigåelsesadfærd
• Overdreven brug af skærm og sociale medier
• Alkoholvaner (ikke afhængighed)
• Uvænskede reaktionsvaner (vrede, tilbagetrækning)